SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • Dieta.Pomoc.!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zobaczysz różnicę. Na początek to powinno wystarczyć, musisz przyzwyczaić swoje ciało do treningu i wysiłku. A po dobrą dietę udaj się do dietetyka on Ci powie co możesz a czego nie, startując od razu z dietą zniechęcisz się bo diety na chudnięcie są niskokaloryczne i prędzej czy później się złamiesz i zaczniesz wpier*alać. Reasumując zacznij [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2011-11-30 23:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o to ze to ze tauryna mimo iz nie jest zabroniona dzialac moze...sterydy tez kiedys byly dozwolone i co ich male dawki nie dawaly rezultatow ?/PORÓWNUJESZ AMINOKWAS DO KOKSU??????ZA DUŻO JESZ TEJ EFEDRYNY...CZY KOKS SPOZYWASZ Z POKARMEM??BO TAURYNE OWSZEM.OPINIE STOSUJĄCYCH TAURYNE SA RÓZNE.JA NIE SPODZIEWAŁBYM SIE PO NIEJ SPEKTAKULARNYCH [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2004-01-20 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty z netu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kupowane przez net są okej, o ile sprawdzisz czy sprzedawca ma zarejestrowany sklep, zobaczysz czy ma dużo pozytywnych komentarzy, a jeśli ma komentarze negatywne to sprawdź czego one dotyczą... czy produktu czy zbyt długiego czasu oczekiwania na przesyłkę. Przeczytaj dokładnie wszystko, w 99,9% przypadków sprzedawcy podają na aukcji długość [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2012-03-08 15:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić żeby osiągać lepsze wyniki ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do czego służy Bca to wiem :) to jest bardziej "po treningowka" pomagająca zwalczyć zakwasy ale czy wiesz coś o tej firmie (remedy) i czy proporcje 8:1:1 są okej bo zazwyczaj są 2:1:1 No i co byś polecił z prsedtreningowek

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2015-03-17 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie + trening siłowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są inne proporcje bo nie są one istotne, kazdy trening trzeba dopasowac do siebie, co z tego ze ktos napisze 3min trucht + 1 min sprint jak druga osoba wogole nie wydoli czegos takiego ? Nie ma rozpiski sztywnej ile czego ma byc. Ma to byc wysiłek maxymalny przeplatany ze srednim. Zrobiles 3 interwały - moze sprawdz 2 min trucht + 15 sek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-06-10 19:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako ze to moja pierwsza kuracja / cykl nie bardzo wiem czego sie spodziewac, w poniedzialek przybilem pierwszego hita, dzisiaj drugiego. Od wczoraj boli mjie glowa i przy skroniach powylazily mi kable. Cisnienie mam raz wysokie, raz niskie. Nie sa to wielkie skoki ale glowa boli prawie ciagle. Czy to normalne na poczatku przygody z propem i czy [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12387 Data: 2015-07-15 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] był konkretnie już tak zmęczony, że nei można było zrobić kolejnego powtórzenia? No i tego nie powiesz, bo po MC zmęczone jest całe ciało, a nie konkretna partia. Widzę do czego dążysz, próbujesz powoli przejść do faktu. Że jeżeli wielostawowe MC jest takie słabe i powinniśmy ćwiczyć targetowo, najlepiej robić same izolacje. Mi nie o to się [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2013-06-03 21:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "LM a liga to 2 inne sytuacje np Derby warszawy Legia--Polonia niby faworyt pewny Legia ale to są derby i szanse sa 50 na 50." no ale do czego zmierzasz pisząc to ? Ja napisałem o LM bo ty tylko odnosiłeś postawę Boruca do gier w szkockiej lidze . "Ja nieneguje Boruca jednak zeby zasluzyc na wystep jako 1 bramkarz musi sie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2008-02-13 16:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na uda :|

    Post
    Ladies SFD

    [...] :| I jeszcze jedno - moglby mi ktos powiedziec do jakiego typu treningu zaliczaja sie SW? Jak ostatnio sie zastanawialam, to: 1. do aerobow niebardzo, bo przeciez sa przerwy miedzy rundami 2. do silowki tez nie, bo najczesciej sa to treningi bez jakiegos duzego obciazenia zatem do czego? :) Zmieniony przez - oerba w dniu 2011-12-18 00:32:58

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7406 Data: 2011-12-18 00:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest Wing Tsun

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip Mana (wielkiego człowieka dla naszego stylu, człowieka dzięki któremu jest w ogóle czego się uczyć). Yip Man był przewodniczącym Związku Chińskiego Boksu Wing Chun (W.C.C.B.A. - Wing Chun Chnese Boxing Association). Powtarzają ten termin i używają go w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8796 Data: 2002-05-13 07:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamarkujesz atemi (nie dotykając albo muskając przeciwnika) a nastepnie zbliżysz palce do jego oczu (będzie to wyglądało przekomicznie) udając że wbijasz je w oczy. Dlaczego tak uważam? Wnioskuje to z twojej wypowiedzi : "A potem w walce się okazuje, że walczący potrafią zaatakować tylko tak jak walczyli na macie... I kończy się [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 13117 Data: 2005-01-23 12:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Systemy Walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] roku zycia a na samo zakonczenie: nie sugeruj sie zupelnie tym co maja do powiedzenia ludzie na forum (w tym i ja) pojdz na trening, odpowiedz sobie na pytania w stylu, dlaczego chce cwiczyc SW i czego oczekuje. podejdz do prowadzacego zadaj mu kilka pytan, spytaj o metodyke (zobacz czy jest profesjonalista), popatrz na ludzie jak cwicza, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2005-10-02 02:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na wyjazd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekładają się bezpośrednio na efektywność trawienia oraz kondycję całego organizmu. Wiele naturalnych produktów jest niejednorodnych pod względem zawartości składników, czego bardzo dobrym przykładem są zboża czy rośliny strączkowe. Jak wiemy, odznaczają się one nie nie tylko sporą ilością białka, ale również węglowodanów. Soczewica czerwona [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2021-08-22 11:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na 7-11h wysilku, wskazana pomoc;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] weź może mniejsze opakowanie i looknij jak sie po tym czujesz , jak nie to poszukaj innego energetyzera bez kofeiny i guarany jak mówisz że Cie rozdrażnia Z Dietą...no to od czego masz białka i gainery! jak jesteś hardgainerem to możęsz olimpa Gain Fast 6000 , MLO Super Gain 4100(tylko z tego co słyszałęm to to jest lipny gainer, dużo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2006-06-17 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh, opcji jest wiele na trening dla zaawansowanego zawodnika jak Bull Pytanie tylko czego chcesz sprobowac, bo skoro mikrouszkodzenia sa po kazdym treningu to teoretycznie miesnie sa wystarczajaco pobudzone. Jezeli natomiast chcesz poprostu sprobowac czegos naprawde mocnego (np. cos pod cyklik ) to mozna bez problemu rozpisac, jakies zestawy z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2003-03-31 15:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka + gryf +(~400zł)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaka rywalizacja o klienta wsumie to dobrze kupujacy bedzie mial pewnosc czego chce. Obie firmy sa dobre wiec obojetne co wybierzesz napewno sie nie zawiedziesz co do tamtej jednej lawki keltona to fakt ze troszke za wasko sa stojaki ale maja sporo innych dobrych lawek tak jak i marbo. Z tanszych jednak lawek chyba ma wiecej marbo do wyboru... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2010-06-10 14:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podnosi ta wartość stąd za pewne ten wynik. Jestem trochę typem panikarza jeśli chodzi o zdrowie, może też za bardzo narzucam sobie na łeb bo faktycznie jak dochodzi co do czego ostatnio to nie mogę się skupić mimo że mi się chce pochędożyc jarząbkiem %-) spróbuję dzisiaj wrzucić już tego MACA, wleci też provi i mam nadzieję pomoże. Hcg może [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2024-03-25 05:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak ankiety. Tak mało konkretnie napisałeś. Wypełnij ankietę, opisz swój przykładowy jadłospis, ile czego w jakich godzinach. Już widzę, że z Twoją dietą może być coś nie tak: przestałem się objadać na noc zmniejszyłem na ile się dało spożycie tłuszczów nasyconych no i cukry to na redukcji nie zmniejszamy tylko w ogóle nie spożywamy więc dziwi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5740 Data: 2008-05-24 08:15:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] cie, sugeruje neurologa z wiekszego osrodka ktory specjalizuje sie w chorobach miesniowych. Nawracajace epizody rabdomiolizy moga byc spowodowane jakimis substancjami, szczegolnie kombinacja kilku rzeczy ktore sie nakladaja i wtedy masz te epizody, wiec dobrze ze analizujesz co pijesz i bierzesz bo to moze byc jakas przyczyna. Mozesz np moec [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2022-06-25 10:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strony poprawia regeneracje, ale tez zwieksza eksploatacje organizmu, pewnie musialbys sprobowac i sie sam przekonac :) Najlepiej serio przebadaj sie i posprawdzaj wszystko u specjalisty jak ci pisalam wczesniej, zeby bylo wiadomo o czym mowimy i czego powinienes unikac, albo chociaz wykluczyc defekty ktore moga miec powazniejsze konsekwencje.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2023-06-26 13:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)